2026 11月 拉邦動作分析入門專修班

拉邦動作分析（Laban Movement Analysis）入門專修班

勁力動作因素（Effort Motion Factors）

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「每一個動作，都承載著選擇。」

重量如何落下？時間是否急促？方向是否明確？流動是否被保留？

拉邦動作分析就像一門語言，它幫助我們建立一套身體語彙。透過身體去感受不同的動作質地與狀態，也讀懂藏在動作裡的訊息。

用理性的視角，看待感性的藝術。那些原本難以言說的感受，也有了被描述的可能。

課程重點

• 理解「流力(Flow)、重力(Weight)、時間(Time)、空間(Space)」四大勁力(Effort)因素

課程以魯道夫・拉邦（Rudolf Laban）的動作分析為核心，系統性介紹四大勁力因素，理解不同因素及其組合所呈現的動作質地與狀態，並透過實際操作與身體練習，感受其中的差異。​​​

• 建立觀察、辨識動作質地的能力

在拉邦動作分析的世界裡，時間彷彿被放慢了，那些平常一閃而過、難以捕捉的動作，可以像慢動作一樣被格放、被閱讀。我們開始看見身體控制或自由的流動、分辨那些或輕或重的力量、感受瞬間或綿延的時間、了解動作行經的軌跡，那些潛藏在身體裡的細節，將漸漸變得清晰。

• 更細膩的身體感知、更有意識的動作選擇

表演，就是看與被看。我們想透過動作表達的，跟別人實際感受到的，有時候似乎存在著落差。在劇場裡常常會聽到：「這個表演感覺不太對，可不可以換一種方式？」但究竟是什麼感覺？哪裡不對？要換什麼方式？很多時候我們也只能依靠「感覺」去摸索。但其實，同一個動作可以有很多不同的做法。當四大因素的組合改變，動作的質地也會跟著改變，因此能傳達出不同的感受。當我們更清楚這些差異，也就多了一些選擇動作的依據。

• 將動作分析應用於表演、創作、學習與日常生活當中

拉邦動作分析不只是一套理論，也可以成為實際應用的工具。表演者可以用來探索角色與動作的關聯，創作者可以發展更多動作可能，教學與學習時可以更清楚的觀察、理解與描述動作，即使沒有藝術相關背景，也能將這套系統帶回日常，調整身體習慣與不自覺的肌肉代償、覺察內心與身體的關聯，也能更細緻地看見自己，也看見他人的動作與狀態。

適合對象

• 舞蹈及表演藝術學習者
• 身體表演工作從業人員
• 對動作質地、身體表現與觀察分析有興趣者

 * 無須拉邦動作分析背景，亦可安心參與。

講師介紹｜伍錦濤

國立台北藝術大學舞蹈創作研究所 MFA

歌舞浪潮表演藝術中心 藝術兼教學總監

流浪舞蹈劇場 創辦人暨藝術總監

伍錦濤師承「台灣現代舞之父」游好彥，長年深耕舞蹈表演、創作與教學領域。其教學融合現代舞技巧、身體訓練、舞台表演經驗與創作思維，強調紮實基本功與身體覺察，並重視「當下表演」與真實感的養成。

曾為雲門舞集特約客席舞者（2001–2009），專任《流浪者之歌》「擺渡者」一角，累積大量國際巡演實務經驗。2003年創立「流浪舞蹈劇場」，以台灣文化為創作核心，發展「台式舞蹈劇場」風格，持續創作並發表多部原創作品。

2015年成立「歌舞浪潮表演藝術中心」，致力於舞蹈、戲劇與聲音表演的整合教學與創作人才培育。教學上依不同年齡、背景與程度，設計循序漸進的訓練方式，引導學員在技巧訓練中發展個人表現力與創作思考，培養具備舞台實踐能力的表演者與創作者。

課程資訊

【課程日期】2026/11/29~2027/1/17 週日

【課程時間】17：30 ~19：30

【課程時數】每堂2小時，8堂，共16小時。

【上課地點】歌舞浪潮表演藝術中心（松江路50號2樓，捷運松江南京站3號出口步行5分鐘，交通資訊請點我）

【招收人數】16人滿班。

【課程費用】9,600元。

• 10/31前早鳥優惠8,400元。
• 10/31前二人同行16,000元。(8,000元/1人)

* 二人同行者，皆須填寫報名表單。

報名方式

請填寫以下報名表單完成報名，並依照程序完成繳費手續即完成報名。

【報名連結】https://forms.gle/AwXpgEY9i3tbbx5L9

注意事項

1、我們將以收到款項的時間順序作為報名順序，若對課程有興趣請及早填寫報名表並繳費。

2、若未達開班人數，主辦單位有權取消課程舉辦，並全額退費。( 開課前3天，依該班繳費人數為準 )

3、如因個人因素無法參與課程者，請參閱下列相關說明：以下計算天數，均不含開課當日，如有疑問請洽中心課務人員。

  (1) 開課日前41天以前，可申請轉讓、或申請全額退費。

  (2) 開課日前31~40天，可申請轉讓、或申請退費 (退還95%之課程費用。)

  (3) 開課日前21~30天，可申請轉讓、或申請退費 (退還90%之課程費用。)

  (4) 開課日前11~20天，可申請轉讓、或申請退費 (退還85%之課程費用。)

  (5) 開課日前1~10天，可申請轉讓、或申請退費 (退還80%之課程費用。)

  (6) 開課日當天起，即收到開班通知，可申請轉讓，恕不接受退費。

     * 選擇以匯款方式辦理退費，" 銀行匯款手續費用" 將由退費者自行負擔。

4、活動期間，因天災 (如颱風、地震等不可抗力之因素)；以致活動無法如期舉行，將由主辦單位調整上課時間與內容。

5、如報名表內容有任何更改，煩以email或來電通知主辦單位。

6、主辦單位保留場地、課程內容、活動時間異動之權利。其他未盡周全事宜，請依主辦單位公告及場地規則為依據。​

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主辦單位｜歌舞浪潮表演藝術中心

連絡電話｜(02)2567-0198

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